Erste Studios 2027
Eine ganze Stunde Regeneration.
Eine ganze Stunde Massage, von einer Maschine. Du bestimmst den Druck. Deine Session, deine Regeln.
Noch hat kein Studio eröffnet. Sag uns deine Stadt, dann bist du beim Start dabei.
Was das ist
Regeneration.Eine Stunde, ein Standard. Alles darin bestimmst du.
Eine Sestala-Session ist eine ganze Stunde Massage, ausgeführt von einer Maschine: ein Arm, der drückt, gleitet und wärmt, an der Region, die du gewählt hast, mit der Kraft, die du einstellst. Der Standard steckt in der Maschine, nicht im einzelnen Raum. Deshalb ist die Session diese Woche dieselbe wie letzte Woche, in jedem Raum mit unserem Namen an der Tür.
Die Maschine
Gebaut, damit du nicht darüber nachdenken musst
Druck
Drücken, schieben, gleiten. Ein Kopf aus kleinen, polierten Kuppeln fährt über die Region, die du gewählt hast, mit der Kraft, die du einstellst. Darüber liegt eine feste Obergrenze. Mehr geht nicht, auch nicht auf Wunsch.
Wärme
Sanfte Wärme, die der Kopf mitbringt, nie über vierzig Grad. Auf großen Regionen breit verteilt, auf schmalen gleichmäßig gehalten.
Sog
Ein sanftes Vakuum, das hebt, statt zu drücken, in langsamen Bahnen. Ein völlig anderes Gefühl als Druck, und das, wonach Gäste beim ersten Mal am häufigsten fragen.
Die Zahlen, und wem sie gehören
Vier Grenzwerte, die du überprüfen kannst
7 kg
Fester wird es nicht
Sieben Kilo sind etwa ein fester Daumendruck, an einer Stelle gehalten. Du wählst eine von zehn Stufen darunter und änderst sie jederzeit.
450 ms
Bis zum Stopp
Weniger als eine halbe Sekunde, nachdem du den Stopp berührst. Schneller, als du das Wort aussprechen kannst.
40 °C
Wärme, begrenzt
Etwa ein warmes Bad. Dein Körper hat 37. Druck und Wärme, sonst nichts.
Nie
Oberhalb der Schulter
Das ist keine Einstellung, die sich ändern lässt. Der Arm fährt dort nicht hin.
Die Sessions
Benannt nach der Woche, die du hinter dir hast
Dass Massage am Rücken wirkt, weiß jeder. Du wählst den Anlass, und genau der steht auf der Karte. Sechs Sessions, zwei Längen, die Regionen gehören dazu.
Recovery 60
Sechzig Minuten Maschinenzeit, korrekt gezählt. Der Raum wird vor deiner Stunde hergerichtet, nicht mittendrin.
60 min
Die ganze Stunde
Wenn nichts Bestimmtes ansteht und die ganze Woche trotzdem in den Schultern sitzt.
Schultern bis Waden · Druck, Wärme durchgehend
Erst der ganze Rücken, dann das Gesäß, dann die Beine, in der Reihenfolge, in der der Arm sie abarbeitet. Sechzig Minuten sind lang genug, dass du spätestens in der zweiten Region die Zeit vergisst. Wenn du unsicher bist, nimm diese. Die meisten nehmen sie, und wir auch.
Die Schreibtischwoche
Bis Donnerstag ist es kein Gefühl mehr, sondern eine Haltung.
Unterer Rücken, oberer Rücken, Schultern · erst Wärme, dann Druck
Fünf Tage am Bildschirm landen immer an denselben zwei Stellen, und an keine der beiden kommst du mit Dehnen am Schreibtisch heran. Breite, geduldige Arbeit, mit größerem Abstand als üblich. Die Wärme macht etwa die Hälfte der Arbeit, und damit rechnet niemand.
Der Tag danach
Gestern hast du alles gegeben. Heute soll es geduldig zugehen, nicht heroisch.
Beinbeuger, Gesäß, unterer Rücken · Druck, sanfter als erwartet
Gleichmäßige Bahnen über die ganze Länge des Muskels, mit dem Druck, den du aus zehn Stufen gewählt hast, und keinem Newton mehr. Die meisten stellen die Obergrenze niedriger ein als geplant und bleiben dort. Genau dann tut die Session, was sie soll.
Auf den Beinen
Niemand sagt dir vorher, dass Stehen Arbeit ist.
Waden, Beinbeuger, unterer Rücken · Sog und Druck
Stehen kommt in den Waden an und setzt sich im unteren Rücken fest. Auf dem Sofa geht das nicht weg. Langsame Bahnen, auf den Muskel abgestimmt statt über ihn hinweg, dann nach oben. Die Waden unterschätzt beim ersten Mal fast jeder. Danach sind sie der Grund, wieder zu buchen.
Recovery 25
Dieselbe Arbeit, nur kürzer, für die Tage, an denen eine Stunde nicht drin ist.
25 min
Zwischendurch
Das Band über deinen Schultern, in etwa der Zeit einer Kaffeepause.
Schultern, oberer Rücken · Wärme, breit verteilt
Für die Tage, an denen eine Stunde nicht drin ist. Wärme breit verteilt statt konzentriert, über die Schulterblätter und das Band darunter. Dein Nachmittag bleibt dir.
Das Wochenende
Fünfundzwanzig Minuten für die zwei Muskeln, die die Arbeit machen und nie erwähnt werden.
Gesäß, Beinbeuger · fester, geduldiger Druck
Die stärksten Muskeln, die du hast, und die am wenigsten beachteten. Fester, geduldiger Druck, wie große Muskeln ihn verlangen. Hier wird die Obergrenze am höchsten eingestellt, und das überrascht die meisten.
Das Gefühl
Ruhig, warm, deine Stunde
Du bestimmst den Druck. Deine Session, deine Regeln.
Warum wiederkommen
Eine Session ist eine schöne Stunde. Ab der zehnten wird sie zur Gewohnheit.
Jedes Mal gleich
Minute fünfundfünfzig ist wie Minute fünf, und der nächste Monat wie dieser. Die Kraftobergrenze, die du einstellst, hält die ganze Stunde. Die Session bleibt, wie du sie eingestellt hast.
Du entscheidest nicht mehr jedes Mal neu
Eine Mitgliedschaft heißt so, wie oft du kommst. Einmal gewählt, steht die Stunde in deiner Woche.
Sie ist da, wenn du Zeit hast
Buche sie, oder komm einfach vorbei, wo Sestala in einem Gym oder Hotel steht. Eine Stunde, für die du den Rest des Tages umplanen musst, lässt du irgendwann ausfallen.
Wo
Wo wir starten
Zwei Türen